過食について悩んでいます。
10代～20代前半は、好き嫌いが多く
また学校給食が食べられず早退などをしてました。特に学校では食べないことでクラスメイトから指摘をされたり、食べるまで居残りをさせられたりした経験から、人前で食事をするのが嫌になり、人前で食事をしないようになりました。
社会人になり人付き合いが増え、気心知れる人とは食事ができるようになりました。
しかし人付き合いが増えたことにより体型などが気になりはじめ、過度なダイエットを繰り返すようになり、体重の増減が激しかったです。
過度なダイエットとストレスにより一時的にうつ状態になり、20代後半で仕事を辞め、しばらく療養するようになると、人付き合いが減り、精神的に楽になり、今度は過食にはしりました。過食生活がしばらく続き、結婚、出産を経て、5-6年で15kgも太り、甲状腺疾患や糖尿予備軍となり現在通院中です。

元々料理も苦手で、ストレスがかかると極端に食べないか、デパートへ行って好きなものを好きなだけ食べるを繰り返していたので

結婚してから、家族のためにバランスの良い食事を作るのが、とてもストレスになってしまい

朝から夜まで食事のことばかり考えています。

また都会から田舎へ転勤になり、安易に食べ物が手に入らなくなり（以前はストレスがたまればUber Eatsなどで手軽に食べ物を手に入れていた）手軽に手に入らない苛立ちと、毎日自炊をする苛立ちで、家族（夫）に当たってしまいました。

糖尿予備軍にもなり、糖尿病レシピや本もたくさん読み、数カ月は続けられましたが、いつも3ヶ月あたりで挫折をしてしまいます。

今は血糖コントロールも不安定で
生活に支障をきたすこともあります。

今回ストレスでどか食いしてしまうことが、
もしかしたらと思い、摂食障害診断テストをウェブでしたところ、摂食障害と結果がでました。

吐いたりはしませんが、食べたいときに食べれないとなったとき、どうしようもないストレスがこみあげてきます。

今回は育児ストレスと理由をつけ、実家に帰り（都会）デパートであれもこれもと買ったり、ピザなどもデリバリーして1人で食べたりしてしまいました。

食べて幸福を感じたり、罪悪感を感じたり
でもまた翌日、デパートに足を運んでたりと
何だか疲れます。

普段の食生活は、特に大盛りなどはなく
野菜＋味噌汁＋おかず＋ごはんと普通に作っています。